ΤΟ ΠΟΛΥ ΤΡΕΞΙΜΟ ΒΛΆΠΤΕΙ ΚΑΜΙΑ ΦΟΡΑ ΤΑ ΠΟΔΙΑ

Του Μόσχου Λαγκουβάρδου

ΤΟ ΠΟΛΥ ΤΡΕΞΙΜΟ ΚΑΜΙΑ ΦΟΡΑ ΒΛΑΠΤΕΙ ΤΑ ΠΟΔΙΑ

Σήμερα περπάτησα πάνω κάτω στη βεράντα οχτώ φορές (επί 100 μ.) ίσον 800 μέτρα.

Άρχισα από 100 μέτρα αυξάνοντας από 100 μέτρα την κάθε μέρα. Ακόμα 100 μέτρα κι αυτή θα είναι η καθημερινή προπόνηση, αν θέλει ο Θεός!

Για να μην κινώ την περιέργεια των γειτόνων αρχίζω την προπόνηση στις πέντε το πρωί , όταν όλοι κοιμούνται.

Έτσι άρχισα με το Μαραθώνιο, αυξάνοντας την απόσταση λίγο λίγο.

Αλλά δεν είμαι βέβαιος αν η υπερβολή του Μαραθώνιου , δέκα χιλιόμετρα την ημέρα είναι καλή. Η Ορθοδοξία έχει την υπερβολή αμαρτία.

Το πολύ τρέξιμο βλάπτει τα πόδια. Όταν συνεχίζεται πρέπει να φορέσει κανείς ειδικές κάλτσες.

mlvardospot.blogspot.com